Kako sjesti s hemoroidima - na tvrdom ili mekom

Kako sjesti s hemoroidima

Sjedeći položaj tijekom pogoršanja hemoroida je pravi test za pacijenta, jer bolni osjećaji postaju jednostavno nepodnošljivi. A ako je struka neke osobe povezana sa sjedećim radom, onda se treba prilagoditi svojoj državi. Potrebno je znati pravilno sjesti s hemoroidima tijekom razdoblja pogoršanja, kako bi se smanjila razina boli, a ne naštetiti više od vlastitog zdravlja.

sadržaj

  • Uzroci boli
  • Izbor položaja za hemoroide
  • Ortopedski jastuci za pacijente s hemoroidima
  • Dodatne terapijske mjere
  • Sprječavanje hemoroida
  • Kao zaključak

Uzroci boli

Sjedeći položaj povezan je s povećanjem tlaka intra-abdomena. Zbog visokog tlaka, odljev krvi iz zdjeličnih organa pogoršava se zagušenja i oteklina analnog područja. Pritisak krvi na vene i zidove krvnih žila raste, njihova se proširenja i čvorovi pojavljuju. Čvorovi su stegnuti od anusa, pa postaje bolno sjediti s hemoroidima.

Sam po sebi, sjedeći način života ne izaziva razvoj hemoroida. Evo kombinacije nekoliko čimbenika:

  • nezdravu prehranu s viškom ugljikohidratne hrane i malom količinom svježeg povrća i voća;
  • uporaba alkohola;
  • kronična opstipacija;
  • trudnoće i porođaja na prirodan način;
  • genetska predispozicija;
  • česta hipotermija;
  • teška vježba.

Ako pate od stupnja 3-4 bolesti i hemorrhoid pada van, uz stalno sjedenje na običnoj meku stolicu osjetit ćete bol

Jedan od tih faktora u kombinaciji s niskotaktiranim načinom života povećava rizik od hemoroida. Mnogi pacijenti zanima je li moguće sjesti s hemoroidima. Odgovor je – možete, ali trebate odabrati najudobniji položaj.

Izbor položaja za hemoroide

Kako sjesti s hemoroidima kako bi se smanjila bol? Postoje pravila koja mogu smanjiti bol u sjedećem položaju:

  • poželjno je odabrati sjedalo s podešavanjem visine za vlastitu visinu;
  • treba stolica s udobnim leđima, smanjujući opterećenje na leđima mišića;
  • površina stolice ne bi se trebala brzo zagrijavati;
  • sjedalo s naslonima za ruke pomaže da se udobnije držati.

Najispravnije mjesto sjedenja tijekom pogoršanja hemoroida je pod pravim kutom, kada su noge i leđa okomita na pod, a kukovi paralelni. U tom je položaju opterećenje na površini anusa smanjeno i zdrav protok krvi ne preklapa se.

Postavite se tako da su noge i torzo pod pravim kutom na sjedalo.

Ortopedski jastuci za pacijente s hemoroidima

Pacijenti trebaju znati ne samo o pravilnom položaju, nego io tome što sjesti s hemoroidima. Udobna stolica je samo pola bitke. Ako je njegovo sjedalo dovoljno tvrd, tada će u ispravnom položaju bol prije ili kasnije početi povećavati. Sada postoje posebni ortopedski pribor koji smanjuje opterećenje na anusu. To uključuje jastučiće raznih oblika i veličina s jednim elementom – usjek u sredini. Zahvaljujući usjek na jastuku, masa osobe se distribuira na takav način da bolno područje ima minimalno opterećenje. Dodatno, zahvaćeno područje nije u dodiru s površinom stolice, čvorovi nisu stegnuti, cirkulacija krvi nije poremećena.

Pročitajte i Bath za hemoroide – je li dopušteno ili ne?

Nažalost, udobno sjedenje i jastuk neće biti lijek za hemoroide. Dugotrajno sjedenje još uvijek ne dopušta ispravno kruženje krvi. Povremeno je potrebno podizati i hodati kako bi se izbjegla staza krvi.

Stručnjaci su već došli do jastuka koji će olakšati patnju

Dodatne terapijske mjere

Kako bi se normalizirala cirkulacija krvi tijekom pogoršanja hemoroida, potrebno je napraviti proizvodne vježbe. Samo fizički pripremljena osoba može sjediti dugo u pozi s ravnim nogama i leđima. Gimnastika na radnom mjestu korisna je za sprječavanje hemoroida i jačanje mišića leđa, stražnjice i nogu.

Vozači i uredski radnici trebali bi lako zagrijati najmanje jednom 2-3 sata. Vježbe koje se mogu izvoditi izravno na radnom mjestu:

  • čučnjeva;
  • padine;
  • alternativne noge za podizanje;
  • normalno hodanje nekoliko minuta.

Takve vježbe će poboljšati cirkulaciju krvi, kao i poboljšati performanse.

Postoje i druge vrste punjenja koje se izvode izravno na radnom mjestu. Sjedeći na stolici, treba podići noge paralelno s podom i vježbati u obliku škare.Takve vježbe razvijaju glutealne mišiće. Mnoge jednostavne vježbe koje su redovite, bit će izvrsno spasenje od hemoroida.

Osim tjelesne vježbe tijekom dugog imobiliziranog položaja, važno je slijediti prehranu. Spicy, pržena i pušena hrana, jak čaj i kava izazivaju pogoršanje hemoroida, stoga bi trebali biti isključeni iz prehrane.

Da biste spriječili hemoroide ili ublažili neugodne simptome, ne biste trebali samo sjediti ravno, ali se i povremeno zagrijavati

Sprječavanje hemoroida

Hemoroidi su lakše spriječiti i ne liječiti. Da biste izbjegli razvoj bolesti, morate se pridržavati nekih pravila:

  1. Pravilna ishrana je preduvjet za zdravlje svih organa, osobito probavnog sustava. Ako postoji redovita stolica, vjerojatnost hemoroida je minimalna. Osim toga, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom razvijaju bolest mnogo češće od onih čija je težina normalna. Pijte dovoljno vode do 2 litre dnevno.
  2. Higijena procesa defekacije. Postoje pravila koja idu u WC, čija se sukladnost smanjuje rizik od hemoroida. Važno je pravilno držati u WC-u, a ne provoditi dulje vrijeme na zahodu. Nakon stolice preporuča se pranje hladnom vodom.Ako to nije moguće, morate koristiti meki toaletni papir ili vlažne maramice, kako ne biste ozlijedili analni dio.
  3. Aktivni životni stil. Tijekom normalne motoričke aktivnosti vjerojatnost stagnacije zdjeličnih organa je minimalna. Čak i sa sjedećim radom, važno je pronaći vrijeme za kratke pauze i vježbe. Preporučljivo je redovito raditi jutarnje vježbe. U isto vrijeme, teška vježba treba biti isključena.
  4. Pažljiv stav prema vlastitom zdravlju. Mnoge smetnje u tijelu mogu rezultirati razvojem hemoroida. Važno je liječiti nove bolesti. Povrede štitnjače i gušterače dovode do stvaranja viška težine, što povećava rizik od hemoroida. Nezgode u želucu i crijevima – jedan od glavnih uzroka razvoja patologije. Svaka bolest mora se dijagnosticirati i liječiti na vrijeme.

Pročitajte također Mogu li voziti bicikl s hemoroidima?

U pravilu, osoba uči o tome koliko metoda sprečavanja hemoroida postoji kada ga bolest već dotakne. Ali čak iu fazi pojave hemoroida, poštivanje ovih preporuka pomoći će u izbjegavanju daljnjeg razvoja bolesti s komplikacijama.

Kao zaključak

Naše društvo, nažalost, nije uobičajeno otvoreno raspravljati o mnogim temama vezanim uz zdravlje. Hemoroidi su "neugodna" tema. Iz tog razloga mnogi se ne žele vidjeti liječnika i početi s liječenjem na vrijeme. Situacija se odgađa do krajnjeg stupnja, a samo kirurška intervencija može pomoći. Čak iu ovoj fazi, pacijenti imaju pitanje: "Kada mogu sjediti nakon operacije hemoroida?". Sve ovisi o složenosti operacije i obilježjima pacijenta. Najčešće, liječnicima je dozvoljeno sjediti drugi dan nakon operacije.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: